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O envelhecimento pode prejudicar o corpo e, para pessoas com diabetes, a passagem do tempo pode dificultar o controle do nível de açúcar no sangue. Felizmente, você pode tomar medidas para manter sua saúde e bem-estar.

O envelhecimento é uma parte inevitável da vida. É também um importante fator de risco para diabetes tipo 2.

De fato, os adultos mais velhos têm maior probabilidade de desenvolver a doença do que qualquer outro grupo etário, e cerca de 25% das pessoas com mais de 60 anos têm diabetes tipo 2. A boa notícia é que existem maneiras de efetivamente gerenciar, tratar e conviver com diabetes tipo 2 à medida que você envelhece.

Por que e como o corpo envelhece, independentemente do diabetes?

A cada ano que passa, o seu corpo muda. Cabelos grisalhos e pele enrugada são sinais óbvios de envelhecimento, mas muitas pessoas não estão cientes do que está acontecendo no interior. Aqui estão algumas maneiras pelas quais seu corpo muda à medida que você envelhece: Os ossos se tornam menores e menos densos. Essa alteração pode enfraquecer os ossos e torná-lo mais propenso a desenvolver osteoporose ou ruptura óssea.

Músculos perdem força e flexibilidade. A massa muscular e a força começam a diminuir por volta dos 30 anos. Você pode se tornar menos coordenado ou ter dificuldades com o equilíbrio devido a alterações musculares.

Metabolismo diminui. Você pode achar mais difícil perder peso à medida que envelhece devido a um metabolismo mais lento.

As articulações perdem a cartilagem. A cartilagem que reveste suas articulações normalmente se dilui à medida que você envelhece. Isso pode levar a problemas como osteoartrite.

Visão e audição pioram. Alterações em seus olhos e ouvidos devido ao envelhecimento podem fazer com que elas funcionem com menos eficácia.

Seu coração muda de tamanho e velocidade. À medida que você envelhece, seu coração pode ficar maior e sua frequência cardíaca geralmente diminui um pouco. Além disso, suas artérias e vasos sanguíneos podem ficar mais rígidos, o que pode tornar mais difícil para o coração bombear o sangue.

Outros órgãos também não funcionam tão bem. As células mais velhas do seu corpo podem afetar o funcionamento de certos órgãos. À medida que seu corpo envelhece, o número de células no fígado, rins, ovários e testículos diminui significativamente.

Certas doenças podem afetar o funcionamento das células em seus órgãos.

A pele fica mais fina. O envelhecimento faz com que a pele fique fina, seca e fique menos elástica. Rugas são um sinal comum de idade avançada.

Seu sistema imunológico diminui. Conforme você envelhece, as células do sistema imunológico não agem tão rapidamente. Essa mudança pode tornar mais difícil para o seu corpo combater certas infecções e doenças.

Como Diabetes pode afetar o processo de envelhecimento natural?

Diabetes tipo 2 acontece porque seu corpo não pode usar adequadamente a insulina, um hormônio que ajuda a controlar o açúcar no sangue. Envelhecer pode afetar a produção de insulina. Seu corpo pode produzir menos insulina, e a insulina que produz pode ser menos eficaz.

Por outro lado, ter diabetes também pode afetar sua idade. O açúcar no sangue descontrolado pode levar a sérias dificuldades que poderiam ser mais difíceis para o seu corpo lidar se você for mais velho.

Algumas complicações comuns incluem:

  • Dor e danos nos nervos
  • Doença cardíaca
  • Acidente vascular encefálico
  • Pressão alta
  • Problemas renais
  • Problemas oculares
  • Condições da pele
  • Dificuldades de audição
  • Gengivite

A pesquisa sugere que o risco de várias complicações, incluindo doença cardíaca, acidente vascular cerebral, doença renal, amputação e doença ocular, foi maior em pessoas mais velhas.

Pessoas idosas com diabetes também são mais propensas a morrerem mais jovens e experimentarem uma queda relacionada a um baixo nível de açúcar no sangue. Além disso, eles são mais aptos a precisar de ajuda como andadores, bengalas e banheiros à beira do leito.

Por isso todo cuidado é pouco e é importantíssimo que ao envelhecer, todos façam exames de rotina e atividades físicas, sempre é claro, somados a uma boa alimentação.