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Muitos homens ainda possuem preconceitos com relação ao exame toque por uma grande besteira do pensamento consciente coletivo. Mas veja porque ele é fundamental, sobretudo para quem está na terceira idade

Apesar da disponibilidade de novos métodos de alta tecnologia para detectar o câncer de próstata, o exame real da próstata pelo médico pareceu combinar melhor com o diagnóstico de câncer após biópsias.

PSA é uma proteína que está presente no sangue de todos os homens em níveis baixos. No entanto, a presença de câncer de próstata aumenta o nível que pode ser detectado por testes laboratoriais padrão. Mas o teste não captura todos os casos de câncer de próstata e depender apenas dos testes de laboratório pode dar um desconto no teste de câncer de próstata, o exame digital.

O exame digital da próstata é um procedimento em que o médico sente a superfície da próstata com os dedos enluvados e detecta quaisquer inchaços ou partes duras na superfície da próstata.

O câncer de próstata é o câncer mais comum em homens, respondendo por mais de 28.000 mortes por ano. Melhorias na metodologia de rastreamento e refinamentos no tratamento do câncer contribuíram, em parte, para uma redução nas taxas de mortalidade recentes.

Em um estudo atual, um grupo 806 homens durante os anos entre setembro de 2001 e dezembro de 2008 para comparar o teste de PSA com o exame digital.

Dos homens testados, metade tinha um nível elevado de PSA e 36% tinham um exame digital anormal. A biópsia diagnosticou 306 dos homens como portadores de câncer de próstata e, desse grupo, 136 dos homens realmente tiveram resultados anormais no exame digital.

Importante, 43 dos 136 homens que tiveram um exame anormal de toque retal que tinham câncer de próstata não tinham níveis elevados de PSA. No total, 14 por cento de todos os pacientes com câncer de próstata tiveram um exame retal anormal, apenas 31 por cento deles tinham níveis normais de PSA.

Os estudo confirma que o exame retal digital continua sendo uma parte importante da triagem de tais pacientes, porque 31% dos cânceres em nosso estudo teriam sido perdidos usando apenas pontos de corte de PSA específicos para idade.

Então não deixe de se cuidar por uma simples ignorância, faça o teste melhor prevenir do que remediar!

PREVENÇÃO DO CÂNCER DE PRÓSTATA

A próstata, um órgão localizado sob a bexiga, produz sêmen. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), o câncer de próstata é o segundo tipo de câncer mais comum entre os homens. O risco de desenvolver câncer de próstata aumenta progressivamente com a idade.

De cada 100 homens com mais de 60 anos, seis terão câncer de próstata antes dos 70 anos, de acordo com o CDC.

Não há prevenção absoluta do câncer de próstata, mas as evidências sugerem que a dieta desempenha um papel fundamental. Continue lendo para dicas de dieta e mais informações.

O PODER DAS FRUTAS E DOS VEGETAIS

Tomates, melancia e outros alimentos vermelhos devem sua cor brilhante a um poderoso antioxidante chamado licopeno. Estudos mostram que os homens que consomem esses produtos à base de frutas e tomate têm menor risco de câncer de próstata do que aqueles que não o fazem.

Outras descobertas sugerem que o cozimento do tomate torna mais fácil para o seu corpo absorver o licopeno. Quanto mais vermelho o tomate, melhor, porque o licopeno se acumula durante o amadurecimento. Isso significa que os tomates comprados em lojas, que são colhidos cedo demais, têm menos licopeno do que os tomates maduros.

Nutrientes e vitaminas contidos em frutas e vegetais podem reduzir o risco de contrair câncer de próstata. Vegetais verdes contêm compostos que ajudam o corpo a quebrar substâncias causadoras de câncer chamadas de carcinógenos. Uma dieta rica em nutrientes também pode ajudar a retardar a propagação do câncer.

Ao comer frutas e legumes ao longo do dia, é menos provável que você se encha de comida processada.

PEIXES

Ácido graxo, conhecido como ômega-3, pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver câncer de próstata. Omega-3 é encontrado em certos peixes, incluindo sardinha, atum, cavala, truta e salmão.

Quando comparado a uma dieta rica em gordura, constatou-se que ingerir uma dieta pobre em gordura e tomar suplementos de óleo de peixe retardam o crescimento das células cancerígenas da próstata. É mais fácil tratar o câncer que ainda não se espalhou para fora da próstata.

NUTRIENTES

Um nutriente chamado isoflavonas tem sido associado a um risco reduzido de câncer de próstata. Isoflavonas são encontrados em:

  • tofu (feito de soja)
  • grão de bico
  • lentilhas
  • brotos de alfafa
  • amendoim

Alguns estudos mostraram que homens que tomam chá verde ou tomam suplementos de extrato de chá verde têm um risco menor de câncer de próstata do que aqueles que não o fazem.

CAFÉ

Décadas de estudos sugerem que a indulgência de um hábito grave do café está ligada a uma diminuição do risco de câncer de próstata fatal:

Beber de quatro a cinco xícaras de café por dia pode reduzir suas chances de câncer de próstata fatal e de alto grau.

Independentemente de quantas xícaras você bebe no geral, cada três xícaras de café que você bebe podem reduzir o risco de câncer de próstata fatal em cerca de 11% dos homens.

O PAPEL DA GORDURA

Estudos indicam uma ligação entre gorduras animais e um risco aumentado de câncer de próstata. Além da carne, as gorduras animais são encontradas na banha, na manteiga e no queijo. Sempre que possível, substitua as gorduras de origem animal por gorduras vegetais.

Isso, em vez disso:

  • azeite em vez de manteiga
  • fruta em vez de doces
  • legumes frescos em vez de alimentos pré- embalados
  • nozes ou sementes em vez de queijo
  • Além disso, a carne excessivamente cozida produz substâncias cancerígenas, por isso tome cuidado para não cozinhar demais sua carne.

PARE DE FUMAR

Pacientes com câncer de próstata que fumam são mais propensos a ter uma recorrência da doença. Os fumadores são também mais propensas a ter uma forma agressiva de próstata.

Não é tarde para desistir. Quando comparados aos fumantes atuais, os pacientes com câncer de próstata que pararam de fumar por mais de 10 anos tiveram o mesmo risco de mortalidade que aqueles que nunca fumaram.