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Descubra com esse post como a terceira idade pode ser uma fase ainda mais prazerosa através da inserção de algumas atividades fundamentais por parte dos idosos

Programas recreativos são projetados para ajudar os idosos a se tornarem fisicamente e mentalmente ativos e, ao mesmo tempo, podem ser um meio de obter apoio social a vida.

Visitas a mercados locais, compras em lojas de departamentos, programas de voluntariado e a participação em centros de proteção ao idoso aberto podem aumentar o nível de atividade dos idosos e ajudá-los a sustentar sua estimulação física e mental.

Um programa de lazer bem projetado para os idosos não apenas os ajuda a eliminar a monotonia da vida, mas também lhes dá a oportunidade de viver coisas novas e compartilhar seus pensamentos e experiências com os colegas.

Os esportes e outras opções de lazer devem ser escolhidos de modo a ajudá-los a estar em boas condições físicas e mentais e a fortalecer sua capacidade espiritual e física.

É bem documentado pelos profissionais de saúde que os idosos devem permanecer mental e fisicamente ativos.

As atividades cognitivas permitem que o cérebro seja exercitado, ajudam a estimular as habilidades de memória e a controlar as funções cerebrais que reduzem com a idade.

Uma conversa simples, um passeio ou até mesmo uma música pode revelar-se de grande importância para os idosos.

É importante selecionar as atividades que lhes permitem usar suas habilidades cognitivas. Na lista abaixo estão algumas atividades para os idosos que são benéficas para eles:

1 – Jogos de tabuleiro, como xadrez

2 – Jogo de carrinho

3 – Jardinagem

4 – Enigma

5 – Jogos de memória

6 – Pescaria

7 – Obra de arte

8 – Pintura

9 – Lendo livros literários e imprensa

10 – Bordados, malhas e qualquer outro tipo de trabalho manual

11 – Exercício de baixa intensidade

12 – Dança

13 – Resolvendo Palavras Cruzadas

Assim, os idosos além de seu emprego criativo e recreativo, eles serão capazes de reter tantas habilidades sociais quanto possível (fala, memória, senso de direção, etc.) melhorando assim seu humor, função cognitiva, melhorando sua psicologia e sua qualidade de vida em geral.

A participação do idoso em todas as atividades sociais reforça a percepção de que a sociedade idosa é composta por cidadãos ativos que ainda têm muito a oferecer à sociedade.

A contribuição das atividades de lazer para a promoção da saúde do idoso é necessária e importante.

Atividades criativas e eventos, em conclusão, não só desempenham um papel educativo para os idosos, dando-lhes a oportunidade de socializar, mas também destacam seus elementos de personalidade e habilidades, ajudando-os a desenvolver habilidades para a adoção de atitudes e comportamentos saudáveis.